Personal Training

With my personal training, I offer you an exclusive service and an optimal basis for achieving your goals as quickly as possible. Personal training can be fitted in perfectly between your private life, meetings and business lunches so that you don't have to neglect anything. You benefit from professional and individual training and don't have to worry about a thing.

In addition to the actual training, you will also receive full support, motivation, lifestyle knowledge and nutritional methods so that you feel good all round. Personal training is possible in the gym, at your home, in the office or outdoor. 

What is the procedure?

1. entrance check

Together we will fill out a medical history questionnaire, do a functional test, define your goals and determine how you can most efficiently achieve them. We will also perform a posture analysis. Thus we create an optimal basis for ourselves.

2. personal training & nutrition

Training, nutrition and recovery are perfectly tailored to your needs - you receive individual and exclusive support. During your personal training session, I will be 100% available to you and motivate you. Through constant support, you will achieve your goals and stay on the ball despite the stress of everyday life and business.

3. regular feedback meetings

Through regular feedback sessions, we record your successes, define new goals if necessary and provide further motivation. Thus, we can continuously create an optimal training and nutrition concept for your current situation.

4. long-term goal

We make sure that we maintain our personal training for the long term, so that we can stay fit, agile, healthy and free of complaints.

Testimonials

2024-05-26
Niklas is a great trainer! He is fun, flexible and motivating even when the going gets tough! He works with you and builds your training routine to fit your goals.
2024-04-21
Update 21.04.24: Ich schreibe selten zwei Rezessionen zur gleichen Person/Dienstleistung, aber in diesem Fall ist es mir ein persönliches Anliegen. Seit fast 4 Jahren trainiere ich nun mit Niklas und habe bis heute kein einziges Training mit ihm bereut, trotz des regelmäßigen Muskelkaters (auch wenn man bereits sehr sportlich ist) und der unzähligen Schweißperlen auf der Stirn. Aber genau das ist es ja, unter anderem, was sein besonderes Training ausmacht. Immer wieder neue Reize, weil das Training von ihm stets abwechslungsreich gestaltet und somit nie langweilig/monoton wird. Dadurch wird das eigene Fitnesslevel stetig besser und spornt an, immer wieder an seine „neu erlernten“ Grenzen zu gehen. Ein persönliches Ziel von mir war es einen sauberen Klimmzug zu schaffen, und was soll ich sagen, heute, nach ca. 5 Monaten fokussierten Training schaffe ich 3 am Stück, dank Niklas. Klar, es war viel Training, erlernen der Technik und Schweiß, aber es war und ist auch immer ein großer Spaß mit ihm zu trainieren! 😊 Und wer Spaß am Training hat, der bleibt auch am Ball. Finally bleibt zu sagen: Teamwork makes the dream work! März 2023: Manchmal steckt in etwas Unnötigen auch etwas Gutes. Nur dadurch, durch die monatelangen Corona bedingten Gym Schließungen, bin ich bei Niklas im Personal Training gelandet. Ich kannte ihn schon als sehr sympathischen Menschen aus meinem ehemaligen Fitnessstudio und wollte eigentlich schon länger mein Training ändern. Weg vom Gerät, individueller, auf meine körperliche Problematiken abgestimmt. Und was soll ich sagen, nach nur ein paar Trainingseinheiten mit ihm war schon eine deutliche Besserung zu spüren. Individuell, mit viel Zeit und Wissen nahm er sich von Anfang an meinen Problemen an und erarbeitete einen auf mich abgestimmten Trainingsplan, der immer wieder angepasst und abwechslungsreich gestaltet wurde/wird. Heute, gute 3 Jahre später trainieren wir immer noch 1x wöchentlich zusammen, fitter und schmerzfreier denn je, immer mit meinen individuellen Zielen vor Augen, bei stets großem Spaß und guter Laune. Wer einen Trainer mit Empathie, großer fachlicher Kompetenz und Individualität sucht ist bei Niklas definitiv an der richtigen Adresse!
2024-04-04
Ich war total begeistert. Niklas geht individuell auf einen ein und wir haben unser Ziel gemeinsam gestaltet. Mir hat es sehr viel gebracht und es war immer freundlich, effektiv und lustig. Mein Stoffwechsel hat endlich wieder gearbeitet und ich konnte Gewicht verlieren. Auch meine Rückenschmerzen waren fast weg. Immer wieder gerne. Dankeschön.
2024-02-05
Hat super viel Spaß gemacht. Es wurde auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen. Kein 08/15. War sehr motivierend aber auch sehr anstrengend 🤓. Aber gut so. Im Herbst geht es weiter 💪🏽.
2023-12-08
Ich bin Niklas so dankbar für seine Geduld mir die Übungen immer wieder neu zu erklären. Er strahlt eine wunderbare Ruhe und Zuversicht aus. Das Training ist perfekt, um den Kopf abzuschalten und sich immer wieder aufs Neue von eigenen sportlichen Leistungen überraschen zu lassen. 🙌
2023-10-08
Niklas ist für mich echt ein Volltreffer im PT. Er stimmt den Trainingsplan immer darauf abstimmt was bei mir grad los ist. Wenn ich Fragen habe kommt sofort eine ausführlich Antwort. Beim Training ist Niklas immer super motivierend, wobei er mich auch nicht überfordert. Muskelkater ist nach jedem Training garantiert. Niklas kommt immer super pünktlich zu den Terminen und stellt mir sein ganzes Equipment zur Verfügung. Er zeigt mir die Übungen, achtet auf saubere Technik und gibt mir dazu Feedback. Außerdem hat Niklas Humor und ich kann mit ihm lachen. Ich freue mich immer auf unsere Einheiten.
2023-10-04
Ich arbeite jetzt seit einigen Monaten mit Niklas zusammen. Das Training ist immer individuell an meine aktuelle Situation angepasst. Die Belastungssteuerung ist immer sehr gut, was aus meiner Sicht gerade am Anfang wichtig ist. Es ist nie zu viel und nie zu wenig. Somit ist Verletzungsfreiheit, stetiger Fortschritt und die Langzeitmotivation gewährleistet.
2023-10-03
Niklas ist ein super Trainer, er kann jede Frage beantworten und hat immer neue Übungen im Gepäck. Außerdem ist er auch sehr sympathisch, die Stunde vergeht wie im Flug. Ich kann ihn wärmstens empfehlen 👍👍
2023-08-14
Ein bewunderndes "der muss was können...der Trainer"...1. Reaktion von einem Bekannten, der mich 4 Monate nicht gesehen hat. Und so ist es auch. Niklas hat es mit seiner empathischen, konsequenten und verbindlichen Art geschafft, dass ich wieder selbstbewußt durch's Leben laufe...Danke dafür, Niklas....
2023-08-08
Niklas is an absolute joy to work out with. He prepares interesting and invigorating sessions that continue to challenge me, even a year into our working relationship. He speaks fantastic English, as well, so a language barrier is not an issue! I highly recommend Niklas!

More benefits for you with my personal training

Through targeted and individual strength training, we strengthen the muscles and thus create a certain basic structure in the body. Thus, we support our body and prevent physical ailments.

In addition to lowering the risk of cancers, strokes, heart attacks and cardiovascular disease, we also ensure fewer limitations in everyday life.

Regular training provides a physical and mental balance and reduces stress levels in the long term.

Regular exercise through personal training strengthens and improves your overall physical fitness. Everyday situations (e.g. climbing stairs) become much easier as a result.

With the help of increased strength levels, we build muscle in the body and improve performance - even in everyday life.

With a regular balance through my personal training, we increase your energy level and promote concentration at the same time. This also increases your productivity both in everyday life and in business.

Through targeted muscle building of the back muscles and trunk, we actively reduce and prevent back pain.

Regular training promotes blood circulation in the skin and firms or tightens it. It also becomes more resistant to external influences.

Free initial consultation

In a free initial consultation, we will discuss your current situation together in order to be able to create a training concept that is individually tailored to you. Thus, you will achieve your personal goals with optimal support.

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