Personal Training

Mit meinem Personal Training biete ich dir einen exklusiven Service und eine optimale Grundlage, um deine Ziele zu erreichen. Das Personal Training lässt sich perfekt zwischen Privatleben, Meetings und Geschäftsessen einbauen, um so nichts vernachlässigen zu müssen. Du profitierst von einem professionellen und individuellen Training.

Neben dem eigentlichen Training erhältst du zusätzlich eine ganzheitliche Betreuung, Motivation, Wissen und Ernährungsmethoden, sodass du dich rundum wohl fühlst. Das Personal Training ist sowohl im Fitnessstudio, als auch bei dir zu Hause oder im Freien möglich. 

Wie ist der Ablauf?

1. Eingangscheck

Wir füllen gemeinsam einen Anamnesefragebogen aus, machen einen Funktionstest, definieren deine Ziele und bestimmen, wie du diese am effizientesten erreichen kannst. Außerdem werden wir eine Haltungsanalyse durchführen. Somit schaffen wir uns eine optimale Grundlage.

2. Personal Training & Ernährungskonzepte

Training, Ernährung und Erholung sind perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt – du erhältst eine ganzheitliche Betreuung. Während deines Personal Trainings stehe ich dir zu 100 % zur Verfügung und motiviere dich. Durch ständige Betreuung wirst du trotz des Alltags- und Geschäftsstresses deine Ziele erreichen und am Ball bleiben.

3. Regelmäßige Feedbackgespräche

Durch regelmäßige Feedbackgespräche halten wir deine Erfolge fest, definieren ggf. neue Ziele und sorgen für weitere Motivation. Somit können wir kontinuierlich ein optimales Trainings- und Ernährungskonzept für deine aktuelle Situation schaffen.

4. Langfristiges Ziel

Wir sorgen dafür, dass wir unser Personal Training langfristig aufrechterhalten, um so fit, beweglich, gesund und beschwerdefrei zu bleiben.

Kundenstimmen

Ksenija
Ksenija
2023-05-08
Niklas ist ein sehr sympathischer und motivierender Personal Trainer. Ich wollte meine Arme straffen und etwas Muskeln aufbauen. Dank Niklas habe ich das geschafft. Ich bin sehr zufrieden.Kann ich nur empfehlen!
Johanna Lohnert
Johanna Lohnert
2023-05-07
Niklas macht ein sehr abwechslungsreiches Training und ist ein sehr guter Motivator. Das Training macht Spass und ist sehr empfehlenswert.
Resad Doljanac
Resad Doljanac
2023-02-10
Wir sind super zufrieden mit Niklas. Ich bin gemeinsam mit meiner Frau bei ihm und uns macht das Training sehr viel Spaß. Wir konnten auch bereits erste Fortschritte erzielen! Klare Weiterempfehlung!
Nat K (Nats)
Nat K (Nats)
2023-02-07
I can highly recommend Niklas! With his help my knees are pain- free, I have become toned (lots of centimeters lost), more coordinated and have developed core strength. Before this I did not do any sports, was too self-conscious to go to a gym and with 3 kids and a job never found the time. Niklas is reliable and organized. He comes to my home, brings everything he needs and regularly tailors the workouts to suit the current situation. He is an excellent motivator and makes you feel at ease.
Patrick Wozniak
Patrick Wozniak
2023-02-07
Niklas ist ein super angenehmer Trainingspartner, der nicht nur durch seine Fachkenntnisse überzeugt, sondern auch menschlich einen motiviert immer weiter zu machen. Zudem passt er sich gerne den (neuen) Bedürfnissen an und richtet sich danach. Es macht sehr viel Spaß mit Ihm zusammenarbeiten zu dürfen. Ich kann ihn wärmstens empfehlen!
Uschi Kneisl
Uschi Kneisl
2023-02-02
Niklas Schneider war ein fachlich sehr guter Personaltrainer mit viel Empathie. Die Übungen waren zwar fordernd, aber nicht überfordernd. Ich war sehr zufrieden und kann Herrn Schneider sehr empfehlen.
Alexander Söllner
Alexander Söllner
2023-02-01
Wir waren super zufrieden mit Niklas. Das Training war sehr abwechslungsreich und hat richtig viel Spaß gemacht .
Pam Chima
Pam Chima
2023-02-01
Niklas is an amazing personal trainer who is patient but yet pushes me to achieve my goals!
J
J
2023-01-20
Niklas gestaltet das Training echt gut und ist ein super Motivator. Das Personal Training mit ihm macht mir richtig Spaß! Ich konnte mein Gewicht reduzieren und sowohl meine Beine als auch Arme und Bauch straffen. Kann ich nur weiterempfehlen!
Jenni
Jenni
2022-02-02
Einfach nur top. Höflich, gute Tipps und geht auf jeden ganz persönlich ein!

Wie du deine Gesundheit durch mein Personal Training verbessern kannst

Durch ein gezieltes und individuelles Krafttraining stärken wir die Muskulatur und schaffen so ein gewisses Grundgerüst im Körper. Somit unterstützen wir unseren Körper und beugen körperlichen Beschwerden vor.

Neben dem geringeren Risiko für Krebserkrankungen, Schlaganfälle, Herzinfarkte und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sorgen wir auch für weniger Einschränkungen im Alltag.

Ein regelmäßiges Training sorgt für einen körperlichen und geistigen Ausgleich und reduziert langfristig das Stresslevel.

Die regelmäßige Bewegung durch das Personal Training stärkt und verbessert deine allgemeine körperliche Fitness. Alltagssituationen (z.B. Treppensteigen) fallen dadurch deutlich leichter.

Mit Hilfe eines erhöhten Kraftniveaus bauen wir Muskulatur im Körper auf und verbessern die Leistungsfähigkeit – auch im Alltag.

Mit einer gesteigerten Fitness lässt es sich im Alltag besser und uneingeschränkter leben, da auch die mentale Gesundheit gefördert wird.

Durch gezielten Muskelaufbau der Rückenmuskulatur und des Rumpfes reduzieren wir aktiv Rückenschmerzen und beugen diese vor.

Regelmäßiges Training fördert die Durchblutung der Haut und festigt bzw. strafft diese. Außerdem wird sie gegen äußere Einflüsse resistenter.

Kostenloses Erstgespräch

In einem kostenlosen Erstgespräch werden wir gemeinsam deine aktuelle Situation besprechen, um so ein für dich individuelles Trainingskonzept erstellen zu können. Somit erreichst du deine persönlichen Ziele mit optimaler Betreuung.

Klicke unten auf den Button und fülle das Kontaktformular aus.