Personal Training

Mit meinem Personal Training biete ich Ihnen einen exklusiven Service und eine optimale Grundlage, um Ihre Ziele zu erreichen. Das Personal Training lässt sich perfekt zwischen Privatleben, Meetings und Geschäftsessen einbauen, um so nichts vernachlässigen zu müssen. Sie profitieren von einem professionellen und individuellen Training.

Neben dem eigentlichen Training erhalten Sie zusätzlich eine ganzheitliche Betreuung, Motivation, Wissen und Ernährungsmethoden, sodass Sie sich rundum wohlfühlen. Das Personal Training ist sowohl im Fitnessstudio, als auch bei Ihnen zu Hause oder im Freien möglich. 

Wie ist der Ablauf?

1. Eingangscheck

Wir füllen gemeinsam einen Anamnesefragebogen aus, machen einen Funktionstest, definieren Ihre Ziele und bestimmen, wie Sie diese am effizientesten erreichen können. Außerdem werden wir eine Haltungsanalyse durchführen. Somit schaffen wir uns eine optimale Grundlage.

2. Personal Training & Ernährungskonzepte

Training, Ernährung und Erholung sind perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt – Sie erhalten eine ganzheitliche Betreuung. Während Ihres Personal Trainings stehe ich Ihnen zu 100 % zur Verfügung und motiviere Sie. Durch ständige Betreuung werden Sie trotz des Alltags- und Geschäftsstresses Ihre Ziele erreichen und am Ball bleiben.

3. Regelmäßige Feedbackgespräche

Durch regelmäßige Feedbackgespräche halten wir Ihre Erfolge fest, definieren ggf. neue Ziele und sorgen für weitere Motivation. Somit können wir kontinuierlich ein optimales Trainings- und Ernährungskonzept für Ihre aktuelle Situation schaffen.

4. Langfristiges Ziel

Wir sorgen dafür, dass wir unser Personal Training langfristig aufrechterhalten, um so fit, beweglich, gesund und beschwerdefrei zu bleiben.

Kundenstimmen

Uschi Kneisl
Uschi Kneisl
2023-02-02
Niklas Schneider war ein fachlich sehr guter Personaltrainer mit viel Empathie. Die Übungen waren zwar fordernd, aber nicht überfordernd. Ich war sehr zufrieden und kann Herrn Schneider sehr empfehlen.
Alexander Söllner
Alexander Söllner
2023-02-01
Wir waren super zufrieden mit Niklas. Das Training war sehr abwechslungsreich und hat richtig viel Spaß gemacht .
Pam Chima
Pam Chima
2023-02-01
Niklas is an amazing personal trainer who is patient but yet pushes me to achieve my goals!
J
J
2023-01-20
Niklas gestaltet das Training echt gut und ist ein super Motivator. Das Personal Training mit ihm macht mir richtig Spaß! Ich konnte mein Gewicht reduzieren und sowohl meine Beine als auch Arme und Bauch straffen. Kann ich nur weiterempfehlen!
Jenni
Jenni
2022-02-02
Einfach nur top. Höflich, gute Tipps und geht auf jeden ganz persönlich ein!
dimi
dimi
2021-08-23
Super kompetenter Trainer! Hat mich mir seiner offenen Art und tollen Beratung absolut übezeugt. Kein 0815 Training Klare Empfehlung!
Carolin Schleicher
Carolin Schleicher
2021-08-02
Niklas ist ein super Personal Trainer! Unsere Zusammenarbeit ist klasse und läuft stets professionell. Vor allem in den Bereichen Medizinische Trainingstherapie und Fitnesstraining zeigt er seine Qualität!
Nic las
Nic las
2021-06-19
Sehr offene und nette Art. Dazu noch sehr kompetent. Klare Empfehlung!

Wie Sie Ihre Gesundheit durch mein Personal Training verbessern können

Durch ein gezieltes und individuelles Krafttraining stärken wir die Muskulatur und schaffen so ein gewisses Grundgerüst im Körper. Somit unterstützen wir unseren Körper und beugen körperlichen Beschwerden vor.

Neben dem geringeren Risiko für Krebserkrankungen, Schlaganfälle, Herzinfarkte und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sorgen wir auch für weniger Einschränkungen im Alltag.

Ein regelmäßiges Training sorgt für einen körperlichen und geistigen Ausgleich und reduziert langfristig das Stresslevel.

Die regelmäßige Bewegung durch das Personal Training stärkt und verbessert Ihre allgemeine körperliche Fitness. Alltagssituationen (z.B. Treppensteigen) fallen dadurch deutlich leichter.

Mit Hilfe eines erhöhten Kraftniveaus bauen wir Muskulatur im Körper auf und verbessern die Leistungsfähigkeit – auch im Alltag.

Mit einer gesteigerten Fitness lässt es sich im Alltag besser und uneingeschränkter leben, da auch die mentale Gesundheit gefördert wird.

Durch gezielten Muskelaufbau der Rückenmuskulatur und des Rumpfes reduzieren wir aktiv Rückenschmerzen und beugen diese vor.

Regelmäßiges Training fördert die Durchblutung der Haut und festigt bzw. strafft diese. Außerdem wird sie gegen äußere Einflüsse resistenter.

Kostenloses Erstgespräch

In einem kostenlosen Erstgespräch werden wir gemeinsam Ihre aktuelle Situation besprechen, um so ein für Sie individuelles Trainingskonzept erstellen zu können. Somit erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele mit optimaler Betreuung.

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