Personal Training

Mit meinem Personal Training biete ich dir einen exklusiven Service und eine optimale Grundlage, um deine Ziele schnellstmöglich zu erreichen. Das Personal Training lässt sich perfekt zwischen Privatleben, Meetings und Geschäftsessen einbauen, um so nichts vernachlässigen zu müssen. Du profitierst von einem professionellen und individuellen Training und musst dich um nichts kümmern.

Neben dem eigentlichen Training erhältst du zusätzlich eine ganzheitliche Betreuung, Motivation, Lifestyle-Wissen und Ernährungsmethoden, sodass du dich rundum wohl fühlst. Das Personal Training ist sowohl im Fitnessstudio, als auch bei dir zu Hause, im Office oder im Freien möglich. 

Wie ist der Ablauf?

1. Eingangscheck

Wir füllen gemeinsam einen Anamnesefragebogen aus, machen einen Funktionstest, definieren deine Ziele und bestimmen, wie du diese am effizientesten erreichen kannst. Außerdem werden wir eine Haltungsanalyse durchführen. Somit schaffen wir uns eine optimale Grundlage.

2. Personal Training & Ernährungskonzepte

Training, Ernährung und Erholung sind perfekt auf deine Bedürfnisse abgestimmt – du erhältst eine individuelle und exklusive Betreuung. Während deines Personal Trainings stehe ich dir zu 100 % zur Verfügung und motiviere dich. Durch ständige Betreuung wirst du trotz des Alltags- und Geschäftsstresses deine Ziele erreichen und am Ball bleiben.

3. Regelmäßige Feedbackgespräche

Durch regelmäßige Feedbackgespräche halten wir deine Erfolge fest, definieren ggf. neue Ziele und sorgen für weitere Motivation. Somit können wir kontinuierlich ein optimales Trainings- und Ernährungskonzept für deine aktuelle Situation schaffen.

4. Langfristiges Ziel

Wir sorgen dafür, dass wir unser Personal Training langfristig aufrechterhalten, um so fit, beweglich, gesund und beschwerdefrei zu bleiben.

Kundenstimmen

Gerhard Heubeck
Gerhard Heubeck
2024-02-05
Hat super viel Spaß gemacht. Es wurde auf die individuellen Bedürfnisse eingegangen. Kein 08/15. War sehr motivierend aber auch sehr anstrengend 🤓. Aber gut so. Im Herbst geht es weiter 💪🏽.
Leona
Leona
2023-12-08
Ich bin Niklas so dankbar für seine Geduld mir die Übungen immer wieder neu zu erklären. Er strahlt eine wunderbare Ruhe und Zuversicht aus. Das Training ist perfekt, um den Kopf abzuschalten und sich immer wieder aufs Neue von eigenen sportlichen Leistungen überraschen zu lassen. 🙌
Katrin Wolf
Katrin Wolf
2023-10-08
Niklas ist für mich echt ein Volltreffer im PT. Er stimmt den Trainingsplan immer darauf abstimmt was bei mir grad los ist. Wenn ich Fragen habe kommt sofort eine ausführlich Antwort. Beim Training ist Niklas immer super motivierend, wobei er mich auch nicht überfordert. Muskelkater ist nach jedem Training garantiert. Niklas kommt immer super pünktlich zu den Terminen und stellt mir sein ganzes Equipment zur Verfügung. Er zeigt mir die Übungen, achtet auf saubere Technik und gibt mir dazu Feedback. Außerdem hat Niklas Humor und ich kann mit ihm lachen. Ich freue mich immer auf unsere Einheiten.
Filzkugler
Filzkugler
2023-10-04
Ich arbeite jetzt seit einigen Monaten mit Niklas zusammen. Das Training ist immer individuell an meine aktuelle Situation angepasst. Die Belastungssteuerung ist immer sehr gut, was aus meiner Sicht gerade am Anfang wichtig ist. Es ist nie zu viel und nie zu wenig. Somit ist Verletzungsfreiheit, stetiger Fortschritt und die Langzeitmotivation gewährleistet.
Sandra Platzöder
Sandra Platzöder
2023-10-03
Niklas ist ein super Trainer, er kann jede Frage beantworten und hat immer neue Übungen im Gepäck. Außerdem ist er auch sehr sympathisch, die Stunde vergeht wie im Flug. Ich kann ihn wärmstens empfehlen 👍👍
Andrea Vogler
Andrea Vogler
2023-08-14
Ein bewunderndes "der muss was können...der Trainer"...1. Reaktion von einem Bekannten, der mich 4 Monate nicht gesehen hat. Und so ist es auch. Niklas hat es mit seiner empathischen, konsequenten und verbindlichen Art geschafft, dass ich wieder selbstbewußt durch's Leben laufe...Danke dafür, Niklas....
Shannon Aissen
Shannon Aissen
2023-08-08
Niklas is an absolute joy to work out with. He prepares interesting and invigorating sessions that continue to challenge me, even a year into our working relationship. He speaks fantastic English, as well, so a language barrier is not an issue! I highly recommend Niklas!
Andrea Feldmayer
Andrea Feldmayer
2023-08-02
Ein ganz toller, erfahrener & einfühlsamer Trainer… das beste Training was ich seit langer Zeit mache !!! sehr zu empfehlen !!!
Mirschi
Mirschi
2023-08-01
Manchmal steckt in etwas Unnötigen auch etwas Gutes. Nur dadurch, durch die monatelangen Corona bedingten Gym Schließungen, bin ich bei Niklas im Personal Training gelandet. Ich kannte ihn schon als sehr sympathischen Menschen aus meinem ehemaligen Fitnessstudio und wollte eigentlich schon länger mein Training ändern. Weg vom Gerät, individueller, auf meine körperliche Problematiken abgestimmt. Und was soll ich sagen, nach nur ein paar Trainingseinheiten mit ihm war schon eine deutliche Besserung zu spüren. Individuell, mit viel Zeit und Wissen nahm er sich von Anfang an meinen Problemen an und erarbeitete einen auf mich abgestimmten Trainingsplan, der immer wieder angepasst und abwechslungsreich gestaltet wurde/wird. Heute, gute 3 Jahre später trainieren wir immer noch 1x wöchentlich zusammen, fitter und schmerzfreier denn je, immer mit meinen individuellen Zielen vor Augen, bei stets großem Spaß und guter Laune. Wer einen Trainer mit Empathie, großer fachlicher Kompetenz und Individualität sucht ist bei Niklas definitiv an der richtigen Adresse!
Ksenija
Ksenija
2023-05-08
Niklas ist ein sehr sympathischer und motivierender Personal Trainer. Ich wollte meine Arme straffen und etwas Muskeln aufbauen. Dank Niklas habe ich das geschafft. Ich bin sehr zufrieden.Kann ich nur empfehlen!

Weitere Vorteile für dich durch mein Personal Training

Durch ein gezieltes und individuelles Krafttraining stärken wir die Muskulatur und schaffen so ein gewisses Grundgerüst im Körper. Somit unterstützen wir unseren Körper und beugen körperlichen Beschwerden vor.

Neben dem geringeren Risiko für Krebserkrankungen, Schlaganfälle, Herzinfarkte und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sorgen wir auch für weniger Einschränkungen im Alltag.

Ein regelmäßiges Training sorgt für einen körperlichen und geistigen Ausgleich und reduziert langfristig das Stresslevel.

Die regelmäßige Bewegung durch das Personal Training stärkt und verbessert deine allgemeine körperliche Fitness. Alltagssituationen (z.B. Treppensteigen) fallen dadurch deutlich leichter.

Mit Hilfe eines erhöhten Kraftniveaus bauen wir Muskulatur im Körper auf und verbessern die Leistungsfähigkeit – auch im Alltag.

Mit einem regelmäßigen Ausgleich durch mein Personal Training, erhöhen wir dein Energie-Level und fördern zugleich die Konzentration. Somit steigert sich auch deine Produktivität sowohl im Alltag als auch im Business.

Durch gezielten Muskelaufbau der Rückenmuskulatur und des Rumpfes reduzieren wir aktiv Rückenschmerzen und beugen diese vor.

Regelmäßiges Training fördert die Durchblutung der Haut und festigt bzw. strafft diese. Außerdem wird sie gegen äußere Einflüsse resistenter.

Kostenloses Erstgespräch

In einem kostenlosen Erstgespräch werden wir gemeinsam deine aktuelle Situation besprechen, um so ein für dich individuelles Trainingskonzept erstellen zu können. Somit erreichst du deine persönlichen Ziele mit optimaler Betreuung.

Klicke unten auf den Button und fülle das Kontaktformular aus.